Evita las distracciones con 8 aplicaciones de Android que te ayudan a concentrarte
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La tecnología puede ser una distracción terrible cuando intentas trabajar. Todos hemos tenido la experiencia de sentarnos en un proyecto, solo para distraernos con nuestro teléfono y todas las tentaciones que ofrece.
Pero si la tecnología es el villano, también puede jugar al héroe al ayudarlo a concentrarse. Desde aplicaciones de enfoque que cronometran su trabajo en ráfagas hasta aplicaciones de bloqueo y listas de tareas, hay una variedad de herramientas para mantener su atención donde debe estar.
Aquí hay ocho de las mejores aplicaciones de concentración para Android.
1. Enfoque para hacer
Focus To-Do tiene un conjunto completo de funciones para ayudarlo a concentrarse. Su característica principal es un temporizador Pomodoro, que puede usar para trabajar durante períodos de 25 minutos. Después de que se acabe ese tiempo, toma un descanso de cinco minutos. Esto hace que sea fácil concentrarse en una tarea en pequeñas ráfagas, y sabe que pronto tendrá un descanso, por lo que cualquier tarea no se siente demasiado onerosa.
También hay funciones de gestión de tareas y lista de tareas para que pueda planificar, programar y realizar un seguimiento de las tareas, así como establecer recordatorios para tareas importantes. Puede ver las estadísticas por día o por proyecto y realizar un seguimiento exacto de su tiempo.
Descargar: Focus To-Do (Gratis, suscripción disponible)
2. Engross
Engross también está inspirado en la técnica Pomodoro, pero le da un giro al método. Cuando usa el temporizador, la aplicación tiene un botón " Golpeame cuando estás distraído " que te muestra mensajes motivadores. La aplicación te reta a reducir la cantidad de veces que presionas ese botón.
También tiene una función de lista de tareas y una función de eventos y programación para mantenerlo organizado.
Descargar: Engross (Gratis, suscripción disponible)
3. Temporizador de productividad de Brain Focus
Brain Focus es una aplicación simple de Pomodoro que también te anima a trabajar en ráfagas de 25 minutos. Tiene una interfaz simple que facilita mantenerse libre de distracciones.
Empiezas comenzando una sesión de trabajo. Luego, cuando necesita un descanso, presiona el botón Break y va y toma o camina o prepara un café. Luego regrese y comience una nueva sesión. Una vez que haya completado cuatro sesiones, la aplicación le recordará que tome un descanso más largo.
Puede cambiar la proporción de trabajo a descansos para encontrar lo que se ajusta a su flujo de trabajo. La capacidad de configurar diferentes configuraciones por tarea también es útil para pasar más tiempo en cosas a las que es más fácil prestarle atención.
Descargar: Brain Focus Productivity Timer (Gratis, suscripción disponible)
4. Focus Booster
Focus Booster es otra aplicación de temporizador de productividad simple y mínima. Tiene un esquema de color pastel agradable, aunque también hay un modo oscuro disponible si lo prefiere.
Establezca la cantidad de tiempo que desea trabajar y la aplicación comenzará la cuenta regresiva. Luego, te recordará una vez que tu sesión esté completa. La aplicación muestra una notificación en la pantalla de bloqueo, por lo que es fácil ver de un vistazo cuánto tiempo más necesita trabajar.
También hay una opción para cronometrar tus descansos y ajustar la duración de tus descansos. Las hojas de tiempo y los gráficos de sesión son útiles para que los trabajadores independientes demuestren las horas dedicadas a las tareas.
Descargar: Temporizador de productividad Brain Focus (prueba gratuita, se requiere suscripción)
5. libertad
La libertad es una de las distracciones más populares que bloquean las aplicaciones que puedes usar para evitar que te dejen llevar por el tiempo como juegos o redes sociales. Puede seleccionar cualquier aplicación de su teléfono que desee bloquear mientras tiene Freedom habilitado.
También puedes bloquear sitios web. Por defecto, la aplicación bloquea el acceso a los sitios web de Facebook, Instagram y Netflix. También puede agregar sus propios dominios al bloque si lo desea.
Puede activar los bloques haciendo clic en " Iniciar una sesión " en la página de inicio, luego puede trabajar sin distraerse. Para obtener más flexibilidad, puede configurar Freedom para que se ejecute en días y horarios específicos y asignar listas de bloqueo personalizadas a sus horarios.
Freedom es multiplataforma y admite la sincronización de cualquier configuración en todos sus dispositivos. Pruébelo con las siete sesiones de bloqueo que se ofrecen en la prueba gratuita.
Descargar: Freedom (prueba gratuita, se requiere suscripción)
6. bosque
Si buscas algo divertido y diferente, prueba Forest. Cuando quieres concentrarte en una tarea, “plantas un árbol”. A medida que trabajas, el árbol crecerá de una planta de semillero a otro y se volverá más y más alto. Pero si cambia a otra aplicación, el árbol se mata. Esto te desalienta de jugar en tu teléfono cuando se supone que estás trabajando.
Puede personalizar la duración de sus sesiones de trabajo. Mientras trabaja, verá un hermoso y relajante bosque creciendo en su teléfono. Sigue ganando recompensas y desbloquea diferentes especies de árboles para plantar para un "bosque virtual" más rico con este temporizador gamificado.
La versión Pro lo hace más competitivo al permitirle construir un bosque con amigos y familiares. Gane "monedas virtuales" que ayuden a la empresa a plantar árboles reales en lugares problemáticos de todo el mundo.
Descargar: Forest (compras gratuitas en la aplicación disponibles)
7. espacio
El espacio es una hermosa aplicación de concentración. Puede establecer objetivos durante cuánto tiempo desea concentrarse para cada día y realizar un seguimiento de su progreso diario. Otras herramientas incluyen el bloqueo de aplicaciones y notificaciones, atenuando la pantalla para hacer que su teléfono sea menos atractivo Construya mejores hábitos de teléfono inteligente con 8 ajustes de la pantalla de inicio Construya mejores hábitos de teléfono inteligente con 8 ajustes de la pantalla de inicio Estos simples ajustes de la pantalla de inicio del teléfono inteligente pueden ayudar a que su teléfono sea menos atractivo y liberarte para hacer más cosas. Lea más y reciba recordatorios para mantenerse en el camino.
También hay perfiles para diferentes tipos de usuarios, ya sea que sea alguien que se distraiga porque quiere ver los últimos titulares de noticias, o que sea alguien que quiera ponerse al día con lo que sus amigos están haciendo en las redes sociales. Puede personalizar la forma en que funciona la aplicación para contrarrestar sus fallas de atención.
Descargar: Space (versión gratuita, premium disponible)
8. Espacio de cabeza
Si te cuesta concentrarte y estás buscando una solución a más largo plazo, podrías considerar la meditación. Meditar regularmente puede ayudarte a sentirte en paz y estar más en el momento. Esto puede hacer que sea más fácil evitar distracciones.
Headspace es una aplicación de meditación popular que tiene cursos sobre meditaciones guiadas que le enseñan cómo respirar y meditar para estar tranquilo. Usar esto antes de acostarse o a primera hora de la mañana puede ayudarlo a dejar de lado sus preocupaciones y concentrarse en lo que necesita hacer.
La versión gratuita de la aplicación incluye diez sesiones básicas, pero para la experiencia completa, deberá comprar una suscripción.
Descargar: Headspace (Gratis, se requiere suscripción)
Potencia tu capacidad para mantenerte enfocado
Estas aplicaciones pueden ayudarlo a concentrarse a través de una variedad de métodos. Algunos lo cronometrarán mientras trabaja durante períodos de tiempo determinados, sabiendo que tiene un descanso por venir. Otros bloquearán aplicaciones y sitios web que distraigan. Y algunos gamifican la experiencia y lo alientan a mantenerse en la tarea.
Pero el antídoto definitivo es dejar el teléfono con más frecuencia. Algunas de las mejores aplicaciones para ayudarlo a combatir la adicción a su teléfono inteligente Las 5 mejores aplicaciones para ayudarlo a combatir la adicción a su teléfono inteligente Las 5 mejores aplicaciones para ayudarlo a combatir la adicción a su teléfono inteligente ¿Es adicto a su teléfono inteligente? Estas aplicaciones móviles lo ayudarán a salvar su vida personal y recuperar su productividad. Leer más debería ayudarte con este hábito.
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