9 accesorios esenciales de escritorio de pie que todo trabajador debería tener
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Los escritorios de pie son cada vez más comunes a medida que salen a la luz los problemas de salud asociados con sentarse durante un período prolongado.
Cuando decide comprar un escritorio de pie, hay más que considerar que solo el tipo de mostrador de escritorio de pie para comprar. Algunos accesorios de escritorio de pie pueden mejorar aún más su experiencia, incluidos los siguientes.
1. Zapatos cómodos de apoyo
Claro, puede usar sus zapatos de trabajo o zapatillas de trabajo cotidianos mientras trabaja en su escritorio. En casa, esto podría implicar usar un par de zapatillas cómodas o sus calcetines favoritos. Sin embargo, si planea permanecer de pie durante largas horas a la vez, su mejor opción es comprar un par de zapatos diseñados para brindar soporte. Las zapatillas para correr y caminar proporcionarán la mayor ayuda, aunque varían según el fabricante.
Skechers Men's Equalizer 3.0 Oxford
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Con una plantilla de espuma viscoelástica y una suela flexible, el Sketchers Men's Equalizer 3.0 Oxford está disponible en varios colores y es uno de los mejores zapatos para escritorios de pie. El acolchado adicional debe hacer que se ajusten como un guante.
Para las mujeres, recomendaría la zapatilla Skechers Women's Flex Appeal 2.0, que son zapatos increíbles para escritorios de pie que ofrecen comodidad y estilo. Está hecho con tejido 100% de punto y está disponible en varios colores.
2. Colchoneta antifatiga
¿Le duelen los pies después de estar de pie por un largo período? Probablemente no sea porque haya estado parado demasiado tiempo, sino porque la superficie dura fatiga sus pies. Claro, los buenos zapatos ayudan, pero también es posible que necesites una alfombra antifatiga. Al seleccionar un tapete, no elija el más barato disponible. Al mismo tiempo, quédese con un presupuesto razonable.
Varidesk Escritorio de pie Alfombrilla antifatiga Comfort Floor
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Esta alfombrilla de pie antideslizante para escritorio Varidesk mide 24 x 36 pulgadas y ofrece un núcleo de alta densidad de 5/8 de pulgada para brindar un soporte duradero. Está destinado a apuntalar tus pies, rodillas, caderas y espalda durante el uso.
La alfombrilla de escritorio flexible FlexiSpot mide 20 x 39 pulgadas y tiene un grosor de 3/4 de pulgada. Ofrece un borde biselado y un diseño antideslizante. También es una excelente opción de almohadilla de escritorio de pie.
3. Taburete
Si alguna vez prestas atención a tu posición, podrías notar que a menudo cambias de posición. Un taburete puede agregar algo de variedad al colocar un pie sobre él, quitando la presión de las partes de los pies que soportan la mayor parte de su peso. Úselo como un reposapiés de escritorio de pie y, por supuesto, como un taburete de pie.
StepSafe
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Fuerte pero liviano, el taburete StepSafe presenta puntos de goma antideslizantes en la superficie, para que no tenga que preocuparse por resbalones. Disponible en tres colores, incluyendo negro, rosa y blanco. Sin embargo, cualquier taburete servirá. Solo asegúrese de comprar uno que tenga material antideslizante en la parte superior, para que no se resbale ni se caiga.
El económico Kikkerland Rhino II es una alternativa adecuada.
4. Mini entrenador elíptico
El problema con la mayoría de los entrenadores elípticos es que ocupan una tonelada de espacio, que las oficinas generalmente no tienen. El otro problema con los entrenadores elípticos tradicionales es que tienes que alejarte de tu escritorio para usarlos. Y aunque se recomienda alejarse de vez en cuando, un mini entrenador elíptico ofrece la ventaja de poder moverse y trabajar simultáneamente.
Cubii Jr: Escritorio Elíptico
Cubii Jr: escritorio elíptico con monitor de pantalla incorporado Cubii Jr: escritorio elíptico con monitor de pantalla integrado Comprar ahora en Amazon $ 249.00
Disponible en tres colores, incluido el turquesa, el morado y el azul real, el Cubii Jr: Desk Elliptical está diseñado para un uso cómodo y silencioso. También incluye un monitor de pantalla donde puede verificar en tiempo real, calorías, RPM, zancadas y distancia.
El entrenador elíptico en movimiento Stamina es compacto y liviano e incluye un dial de tensión ajustable para cuando quieras entrenamientos más extenuantes. Ideal para usar mientras está sentado o de pie, el dispositivo le permite pedalear hacia adelante o hacia atrás para apuntar a diferentes músculos. Es un gran escritorio elíptico de pie.
5. Cinta de correr
Tener una cinta de correr o un entrenador de bicicleta en un escritorio de pie ciertamente no funcionará para todos, ocupan mucho espacio, y la cinta de correr, especialmente, no es algo que se pueda quitar rápidamente del camino y almacenar cuando no se desee. Sin embargo, si tiene la capacidad y el deseo de caminar o andar en bicicleta mientras trabaja, estas son excelentes soluciones.
Cinta de correr IPO
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La cinta de correr IPO utiliza la tecnología de control inteligente de velocidad, lo que significa que la trayectoria del movimiento humano controla la velocidad. Con un diseño delgado y minimalista, esta cinta de correr tiene una altura mínima de solo 1.85 pulgadas, por lo que es fácil de almacenar cuando no está en uso. Está disponible en rosa o gris y es solo una de las piezas de los equipos de ejercicio de escritorio disponibles en el mercado.
Mientras tanto, la LifeSpan Fitness TR5000-DT3 debajo de la cinta de correr de escritorio presenta una consola con lecturas que incluyen distancia, calorías, tiempo de caminata y tiempo de ejecución, conteo de pasos y más. La velocidad de la correa varía de 0.4 a 4 MPH.
6. Silla de apoyo
Sí, incluso con un escritorio de pie, necesita una silla para esos momentos en que sentarse es lo mejor. Para esos momentos, asegúrese de comprar uno que le brinde mucho respaldo.
Modway Edge
Silla de oficina Modway Edge Mesh con respaldo y asiento abatible Silla de oficina Modway Edge Mesh con respaldo y asiento abatible Comprar ahora en Amazon $ 147.63
Duradera y ergonómica, la silla Modway Edge Mesh incluye brazos plegables para un uso fácil y una inclinación sincronizada, lo que la convierte en una impresionante silla de escritorio de pie. El asiento de esponja está cubierto con tela de malla. Este modelo viene en múltiples colores.
Para algo menos costoso, considere la silla de respaldo medio de AmazonBasics. Simple por diseño, esta cómoda silla de oficina incluye un respaldo de malla para transpirabilidad y un asiento acolchado para mayor comodidad. La silla también incluye ajuste neumático de altura del asiento. convirtiéndola en una silla de oficina ideal para un escritorio de pie.
El resultado final de este es: obtenga una silla de oficina de pie o una silla de escritorio de pie que no lastime su espalda al proporcionar un amplio soporte lumbar Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las buenas sillas de oficina son las mejores amigas de los trabajadores de oficina. Las mejores sillas de oficina en el mercado están a solo un clic de distancia, y algunas de ellas son más asequibles de lo que habrás imaginado. Lee mas . De lo contrario, podría tener problemas.
7. Reposapiés
Ya sea que esté sentado o de pie, un reposapiés, al igual que un taburete, puede ser útil para aliviar la presión sobre sus pies.
Los mejores reposapiés de Embody Care
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Los mejores reposapiés de Embody Care están diseñados anatómicamente para masajear los puntos de presión en los pies. Mejor aún, se ajusta, gira y se mueve con facilidad. Las alternativas incluyen el reposapiés ergonómico y el reposapiés ergonómico ajustable Eureka. Cada uno funciona bien como un reposapiés de escritorio de pie y un almohadón de escritorio de pie.
8. Rodillo de pie
A muchas personas les gusta usar rodillos de espuma para diferentes ejercicios, que puede extender para usar con su escritorio de pie. Hay varios tipos de rodillos de espuma en el mercado, y he recomendado unos de alta calidad que resistirán el paso del tiempo.
Rodillo de espuma de masaje Teeter
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Disponible con "menos firme" o "más firme", el rodillo de espuma de masaje Teeter ayuda a aliviar el dolor muscular, erosiona el tejido cicatricial y estimula el flujo sanguíneo. Al hacerlo, ayuda a liberar la tensión y los puntos gatillo para un tiempo de recuperación más rápido y un alivio del dolor. Está disponible en dos tamaños: 13 y 26 pulgadas.
También debe echar un vistazo al RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller y al Rollga Foam Roller. Úselos para hacer ejercicios de escritorio de pie.
9. Soportes ergonómicos para monitor
Finalmente, puede comprar un soporte para su tableta, computadora portátil o computadora. Las monturas le permiten tener un escritorio sentado / parado, en lugar de solo uno u otro, ya que se pueden mover fácilmente a varias posiciones. Estas monturas, que vienen en varios formatos y estilos, pueden ayudarlo a tener un espacio de trabajo más limpio y, en algunos casos, ayudarlo a tener una mejor postura.
Antes de realizar una compra, asegúrese de que el artículo que seleccione sea compatible con su dispositivo.
Brazo de montaje de pantalla para monitor único AmazonBasics
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El brazo de montaje de la pantalla para monitor único AmazonBasics está hecho de aluminio y puede contener hasta 50 libras. El rango de alineación horizontal y vertical le ofrece varias opciones para configurar su computadora a la perfección. Funciona con casi cualquier monitor LCD que mida 32 pulgadas o menos. Elija entre las opciones alternativas si tiene una configuración de monitor múltiple.
Se trata de algo más que estar de pie
El hecho de que tenga un escritorio de pie no significa que sea inmune a todos los problemas relacionados con la postura. Pero la configuración correcta del escritorio de pie puede ayudarlo a llevar una vida más saludable. Los accesorios de escritorio de pie mencionados aquí pueden aumentar la experiencia al hacer que su espacio de trabajo sea aún mejor y más saludable. Y para un escritorio más ordenado, consulte estos consejos de administración de cables Consejos de administración de cables para construir su nueva PC como un profesional Consejos de administración de cables para construir su nueva PC como un profesional ¿Está construyendo una nueva PC o agregando nuevos componentes? La ordenada gestión de cables mejora el flujo de aire y el rendimiento. Esto es lo que necesitas saber. Lee mas :
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