5 aplicaciones para cumplir sus resoluciones de año nuevo y mantenerse en el camino
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El comienzo del nuevo año te hace mirar tu vida y tratar de hacer algunos cambios. Tales resoluciones de año nuevo son notoriamente difíciles de mantener, así que deja que estas aplicaciones te motiven y te mantengan en el camino.
Algunas de estas aplicaciones te ayudarán a determinar cuáles deberían ser tus objetivos y resoluciones, guiándote a encontrar lo que importa y dónde estás vacilando. Otros se asegurarán de que se concentre en seguir los pasos que desea seguir.
El próximo año (web): Resuelva las resoluciones escribiéndose a sí mismo
Si no ha descubierto qué resoluciones establecer, o si desea hacer una autoevaluación, vaya al próximo año. A través de una serie de preguntas, encontrará objetivos para cada aspecto de su vida.
El sitio web le pregunta cómo se siente acerca de su carrera, intereses personales, relaciones y salud, así como también de sus sueños y objetivos de la luna. En cada uno, tendrá que calificar cómo se ve en este momento y escribir pasos accionables para mejorar o mantener las cosas. Para obtener orientación, eche un vistazo a los hábitos comunes de las personas exitosas Los 9 hábitos de las personas altamente exitosas Los 9 hábitos de las personas altamente exitosas Las personas exitosas tienen hábitos, rituales y rutinas diarias únicos para reforzar su productividad y éxito en general. Y puede tomar prestados estos procesos. Lee mas .
Todo esto se convierte en una carta que se le enviará a fines de año. De esa manera, puede comparar lo que quería hacer con lo que realmente hizo. Más importante aún, el proceso de escribir esto aclara tus objetivos.
Este próximo año está disponible en formato de carta hasta el 14 de enero. Después de eso, el sitio web seguirá activo para determinar sus objetivos, pero no recibirá la carta de envío automático al final del año.
Calculadora de resoluciones de Omnicalculator (Web): ¿es realista?
Una vez que sepa cuál será su resolución, aún debe determinar si es realista o no. Si nunca has ido al gimnasio y piensas que te verás como Arnold Schwarzenegger en un año, tienes otra cosa por venir.
La Calculadora de Resoluciones de Año Nuevo de Omnicalculator le ayuda a calcular cuánto tiempo le llevará alcanzar su objetivo de manera realista. Tiene una serie de resoluciones diferentes, como hacer más ejercicio, comer más sano, aprender una nueva habilidad, etc. Cada uno de estos tiene objetivos secundarios adicionales, como "nadar" en "aprender una nueva habilidad". A continuación, elija el nivel de logro deseado que desea al final del año.
Omnicalculator luego le pregunta la cantidad de horas a la semana que dedicará a su tarea. Y boom, calculará si alcanzarás tu objetivo o no. Si es un no, debe elegir un nuevo objetivo, un nivel diferente o aumentar la cantidad de horas que pasará en él. Pase lo que pase, un poco de violín revelará exactamente lo que se necesita para lograr su resolución.
Hazte grande otra vez (Web): ¿Estás perdiendo el tiempo?
Cuando se evalúa a sí mismo, tiende a ser un poco indulgente. Si reduce todo a números reales, es posible que tenga una visión más justa y más objetiva de sí mismo. ¿Cómo haces eso? Pruébalo con Make Yourself Great Again.
Esta aplicación te pregunta dónde pasas el tiempo. Las actividades se dividen en distracciones e inversiones. Las distracciones incluyen cosas como las redes sociales, mirar televisión, salir, viajar, etc. Las inversiones incluyen cosas como hacer ejercicio, tiempo en familia / amigos, aprender nuevas habilidades, etc. También puede agregar sus propias distracciones e inversiones a la ecuación.
Para cada aspecto, agregue cuántas horas a la semana pasa haciéndolo. Un cálculo aproximado está bien, y las distracciones tienen un tiempo humano promedio para cada actividad.
Una vez que haya terminado, obtendrá una imagen instantánea de cuánto tiempo dedica a distracciones en comparación con las inversiones. El multiplicador puede ser un poco sorprendente a veces, pero te ayudará a descubrir dónde necesitas hacer un cambio.
Habitify (Android, iOS, macOS): seguimiento de hábitos y responsabilidad
Cada experto en productividad y estudio científico tiene un consejo común sobre el cumplimiento de sus objetivos, que es realizar un seguimiento de cada paso del viaje. Una aplicación ingeniosa para eso es Habitify, que estuvo disponible para los usuarios de Apple durante algún tiempo, pero ahora también está en Android.
Habitify simplifica el proceso de formar un nuevo hábito al dividir sus pasos en diferentes partes del día, diferentes días de la semana, etc. Por ejemplo, es posible que desee formar el hábito de levantarse temprano todos los días, ir al gimnasio tres veces por semana y leer un libro una vez por semana. Es fácil ingresar todo eso en Habitify y luego recibir recordatorios en el momento adecuado.
Incluye favoritos de productividad, como rayas de hábitos, estadísticas para ver qué tan bien le está yendo, e incluso una selección de "pequeñas ganancias" para mantenerlo motivado para lograr más. Es una aplicación maravillosa que hace que la mayoría de las cosas sean correctas sobre lo que necesita para formar nuevos hábitos.
Descargar: Habitify para Android | iOS (gratis)
Descargar: Habitify para macOS ($ 9.99)
Intención (Web): Motivación basada en correo electrónico y desafíos
Si no desea una aplicación de seguimiento de hábitos con todo su mantenimiento y notificaciones constantes, pero aún desea alguna herramienta que lo mantenga en el camino, pruebe Intent. Es un servicio basado en correo electrónico que le brinda un impulso motivacional o inspirador diario.
Así es como funciona. Cuando te registras en Intent, se te pide que escribas una cosa en la que quieras enfocarte para el nuevo año. Luego, Intent le enviará un correo electrónico diario con un artículo que habla sobre su área de interés y cómo mejorarlo.
La intención también emite un desafío semanal para su objetivo general. Cumplir esos objetivos y ganar Karma Coins, y lo más importante, mantener intacta su racha ganadora.
Es una manera simple y fácil de rastrear sus resoluciones y cumplirlas, sin instalar nada.
Aplicaciones de hábitos para cumplir resoluciones
Con estas aplicaciones, encontrará diferentes métodos para establecer y cumplir sus resoluciones. Es mejor comenzar un nuevo año, pero eso no significa que no pueda usarlos en el resto del año. Siempre que desee hacer un cambio para mejor, use cualquiera de estos para un impulso.
Además de Habitify, hay muchas otras aplicaciones motivadoras y de seguimiento de hábitos que lo empujan a alcanzar los objetivos que ha establecido. Pruebe estas cinco nuevas aplicaciones de hábitos para alcanzar sus metas. 5 Nuevas aplicaciones de hábitos que realmente funcionan para alcanzar sus objetivos. 5 Nuevas aplicaciones de hábitos que realmente funcionan para alcanzar sus objetivos. Las aplicaciones de formación y seguimiento de hábitos son algunas de las herramientas de productividad más populares. ¿Ya has probado estas excelentes herramientas nuevas? Lee mas .
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