Cómo bloquear realmente sitios web que pierden tiempo: 3 consejos que funcionan
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Cuando intentas realizar un trabajo en línea, es posible que la web sea demasiado grande y fascinante como una distracción para ignorar. Pero puede dejarlo de lado con la ayuda de consejos y herramientas que bloquean el contenido digital que le hace perder el tiempo. Vamos a explorarlos a continuación.
1. Instale una aplicación o extensión de bloqueador
Antes de que pueda bloquear sus fuentes de distracción en línea, debe identificarlas. Ahí es donde las aplicaciones de gestión del tiempo como FocusMe o RescueTime son útiles. Le dan un desglose detallado de sus hábitos digitales.
Cada día, aprende cuánto tiempo ha dedicado a qué aplicaciones, sitios web y actividades. Estos datos, a su vez, lo ayudan a redirigir su tiempo y esfuerzo hacia actividades en línea que importan.
¿Qué pasa con las actividades que no son tan importantes, pero tiene problemas para darse por vencido? ¿Cómo lidias con ellos? Bloquear actividades triviales es el siguiente paso. Aquí encontrará bastantes soluciones basadas en navegador: servicios que bloquean sitios específicos durante el tiempo que necesite.
Hay StayFocusd, que le permite bloquear sitios web en Chrome e incluso bloquear contenido in-page específico, como videos.
Si eres un usuario de Firefox, prueba con la extensión Leechblock. Si usa Safari, instale la extensión inspirada en Leechblock WasteNoTime. FocusMe y RescueTime también tienen una función de bloqueo de sitios web.
El problema con soluciones como estas es que son demasiado fáciles de eludir. Todo lo que necesita hacer es abrir otro navegador o abrir una ventana de navegación privada y tendrá acceso completo a todos sus sitios que distraen nuevamente.
Si necesita ir más allá con las restricciones de navegación, las aplicaciones que veremos a continuación pueden llevarlo allí. Pueden bloquear sitios web y aplicaciones en su computadora. Eso significa que no hay acceso al correo electrónico entrante a través de la aplicación de correo de su sistema ni a los chats de Slack a través de la aplicación de escritorio Slack.
La aplicación número uno en nuestra lista aquí es Freedom. Es una de las aplicaciones multiplataforma más populares que le permite bloquear sitios web y aplicaciones que distraen en todo el sistema.
Cold Turkey es otra gran opción. También tiene una aplicación hermana llamada Cold Turkey Writer, un editor de texto del que no puede escapar hasta que haya alcanzado su objetivo de escritura para una sesión.
Los usuarios de Mac también pueden usar SelfControl o 1Focus para bloquear el sitio en todo el sistema.
Si es un usuario de Linux, puede editar el archivo de hosts para bloquear sitios web. ¿Eso parece demasiado extremo? Entonces es mejor quedarse con una solución confiable y de hoja perenne como RescueTime. Por lo menos, puede reutilizar los controles parentales que usa para limitar el acceso a la web para que sus hijos registren algunas horas de trabajo serias.
Una vez más, las soluciones de todo el sistema no son perfectas. Simplemente puede alejarse de su computadora y recoger su tableta, evitando nuevamente el bloqueo. Si eso suena como usted, necesita una solución más estricta. Los ajustes de enrutador pueden ayudar aquí, y los exploraremos a continuación.
Por cierto, ¿preferirías recibir un recordatorio amable que un muro cuando estés a punto de visitar un sitio web que te distraiga? En ese caso, instale la extensión Mindful Browsing para Chrome en lugar de las aplicaciones que hemos mencionado anteriormente. Como alternativa, también puede usar una aplicación de temporizador en su teléfono para disfrutar de una pequeña distracción en un momento específico del día.
2. Configurar restricciones de enrutador
¿Todavía distraído? Entonces es hora de bloquear sitios adictivos usando su enrutador. Aquí hay dos métodos simples que puede usar para que esto suceda.
Método 1: cambiar a OpenDNS
Si usa un DNS personalizado para habilitar los controles parentales en toda la red 5 maneras ingeniosas de usar DNS para su ventaja 5 maneras ingeniosas de usar DNS para su ventaja Una de las partes menos apreciadas de Internet es el Sistema de nombres de dominio. El DNS a menudo se conoce como la agenda telefónica de Internet, pero es mucho más que un simple servicio de búsqueda. Leer más, ¿por qué no usarlo para restringir su propio uso de sitios web que pierden el tiempo? El servicio gratuito OpenDNS Home es perfecto para eso.
Con este servicio, puede configurar qué sitios web son y no son accesibles en su red doméstica. Para usarlo, primero deberá registrarse para obtener una cuenta de usuario. Después de hacerlo, cambie la configuración de DNS en su enrutador para reflejar los servidores de nombres OpenDNS. Si no está seguro de cómo hacer esto, consulte las instrucciones oficiales paso a paso para cualquier enrutador.
Una vez que haya configurado todo, inicie sesión en OpenDNS y diríjase a la página de configuración para bloquear dominios individuales. En el futuro, nadie que use su red, incluido usted, puede acceder a estos sitios.
Método 2: Configure su enrutador
¿Le gusta la idea de bloquear sitios en toda la red, pero no quiere registrarse para obtener una cuenta o usar OpenDNS? Con la mayoría de los enrutadores, puede bloquear sitios específicos usted mismo, sin la necesidad de OpenDNS o cualquier servicio similar.
Consulte la documentación de su enrutador para ver si esto es posible; en la mayoría de los casos, las instrucciones estarán en una sección llamada "Restricciones de acceso". Esto variará según quién haga su enrutador. Si no puede encontrar las instrucciones en el manual de su enrutador, busque en Google el número de modelo del dispositivo para encontrarlas en línea.
Si ha instalado el firmware de código abierto DD-WRT en su enrutador, puede bloquear sitios específicos a través del menú Restricciones de acceso . Encontrará las instrucciones para agregar sitios web seleccionados a una lista negra en la página wiki oficial de Restricciones de acceso. Desplácese hacia abajo hasta la sección Servicios de filtrado / URL / Palabras clave para detectarlos.
Los sitios que agregue a la lista negra se bloquearán instantáneamente para cada dispositivo en su red. También puede configurar los ajustes para bloquear sitios en días específicos o por ciertos períodos de tiempo.
3. Desenchufe su enrutador
¿Todas las restricciones anteriores no son suficientes para domar tu mente de mono? Siempre existe la opción nuclear que puede considerar: desconexión total.
Desenchufe su enrutador de la web para aumentar su productividad. Es un método burdo, claro, pero funciona. A menos que se derrumbe y vuelva a enchufar su enrutador o simplemente levante su teléfono inteligente para acceder a Facebook y co nuevamente.
No tiene que perder el acceso a los datos y servicios relacionados con el trabajo cuando se desconecta. Encontrará muchas aplicaciones de productividad que funcionan sin conexión. 10 Killer Productivity Apps que funcionan sin conexión. 10 Killer Productivity Apps que funcionan sin conexión. Pueden surgir problemas de conectividad en cualquier momento. Estas aplicaciones fuera de línea lo ayudarán a mantenerse productivo cuando no tenga acceso a Internet. Lee mas .
Más consejos para mejorar su enfoque
Por supuesto, la mejor manera de evitar las distracciones esperadas es el autocontrol. Pero, dado que tenemos cantidades limitadas para gastar en un día determinado, parece mejor guardarlo para las decisiones más importantes.
Para esquivar la viñeta de distracción cuando está trabajando, puede externalizar la tarea a una de las herramientas / métodos que hemos discutido anteriormente.
Estas barreras no son cien por ciento infalibles, ya que siempre puede encontrar una solución alternativa para cualquier sistema que configure usted mismo. Pero tenerlos en su lugar le da el tiempo suficiente para recordar por qué instaló estas barreras para comenzar, para mantener su enfoque en su trabajo.
Hablando de enfoque, ¿sabías que puedes aumentarlo controlando el ruido a tu alrededor? Cómo mantenerte enfocado controlando el ruido a tu alrededor Cómo mantenerte enfocado controlando el ruido a tu alrededor ¿Tienes problemas para mantenerte enfocado? Aprenda a usar colores de ruido para mejorar su enfoque y productividad. Lee mas ?
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